Ragam

Tips Sederhana Menghilangkan Bau Mulut

Wiwin Susanti

28/02/2023 5:57 pm waktu baca 2 menit

Tips Menghilangkan Bau Mulut, ragam sulawesitoday – Bau mulut dapat disebabkan oleh masalah kesehatan mulut seperti kerusakan gigi dan kebersihan mulut yang buruk. Selain itu, kondisi berikutnya yang dapat menyebabkan bau mulut, yaitu:

Xerostomia, mulut kering yang terjadi karena penurunan produksi air liur
Penyakit gigi dan gusi, misalnya periodontitis dan abses gusi
Gangguan pencernaan seperti mulas dan mulas (GERD)
sinusitis
Diabetes
Penyakit jantung
Infeksi pernafasan

Selain masalah kesehatan di atas, bau mulut juga bisa disebabkan oleh merokok, minum minuman beralkohol, mengonsumsi makanan atau minuman berbau menyengat, dan diet ekstrem yang menghilangkan nutrisi tertentu seperti protein dan karbohidrat dari tubuh.

Untuk menghilangkan bau mulut, ikuti tips sederhananya di bawah ini diantanranya :

Secara teratur menyikat gigi dua kali sehari dan membersihkan sela-sela gigi.
Sikat lidah Sahabat dengan pengikis atau sikat gigi berbulu halus.
Jika Sahabat memakai gigi palsu, lepaskan pada malam hari dan bersihkan secara menyeluruh sebelum memasangnya kembali keesokan harinya.
Berhenti merokok dan hindari konsumsi kopi dan minuman beralkohol secara teratur
Kunyah permen karet rendah gula untuk merangsang produksi air liur.
Minum air putih yang cukup, minimal 2 liter atau sekitar 8 gelas sehari.
Lakukan pemeriksaan gigi secara teratur setidaknya setiap 6 bulan.

Tidak hanya itu, untuk mengatasi dan mencegah bau mulut, sahabat juga perlu menjauhi makanan yang berasa kuat seperti bawang, petai, dan jengkol. Sahabat juga dapat menggunakan obat kumur, mencoba oil pulling, dan menyikat gigi dengan pasta gigi anti bakteri untuk mengatasi bau mulut.

Jika berbagai langkah menghilangkan bau mulut di atas tidak menyelesaikan masalah, sebaiknya Sahabat mengunjungi dokter gigi untuk menyelidiki penyebabnya. Setelah penyebab halitosis diketahui, dokter akan meresepkan pengobatan yang sesuai untuk sahabat. (WS)

Selain artikel Tips Menghilangkan Bau Mulut, baca juga:Tips Mengatasi Sakit Gigi Pakai Bahan Alami

Author Profile

Wiwin Susanti

Wiwin merupakan lulusan sarjana yang sedang menetap di Kota Palu. Selama beberapa tahun terakhir, ia mengeksplor jenjang karirnya sebagai penulis dan ahli di bidang kesehatan.