portal berita terkini di sulawesi tengah, poso, palu, parigi moutong dan berita terbaru lainnya
Tips Ini Bisa Diterapkan Hilangkan Ngantuk Saat Jam Kerja
Hilangkan Ngantuk Saat Jam Kerja, ragam sulawesitoday – Ada banyak penyebab mengapa orang merasa ngantuk di siang hari, mulai dari kurang tidur hingga kelelahan yang ekstrim hingga sakit.
Bahkan, ada orang yang sering merasa mengantuk sehingga tidak bisa melakukan aktivitas di siang hari, terutama di tempat kerja.
Padahal, tidur itu penting untuk menjaga tubuh tetap fit agar bisa beraktivitas dengan lancar dan semangat sepanjang hari. Ketika jadwal tidur sahabat sempurna, maka sahabat cenderung bersemangat dan cemas saat bekerja dan melakukan hal lain.
Tetapi bagaimana jika sahabat masih merasa mengantuk meskipun jadwal tidur sahabat sudah sempurna dan sahabat makan teratur? Apakah Sahabat termasuk dalam kelompok orang ini?
Jangan khawatir, artikel ini akan menjelaskannya kepada Sahabat. Dalam hal ini, dr. Zaidul Akbar menjelaskan, bahwa penyebab sering mengantuk, padahal tidur cukup dan makan teratur, kemungkinan pertama masalah lambung.
Selama ini kemungkinan kata dr. Zainul Akbar ada orang jarang bergerak atau terlibat dalam kegiatan apapun. Dan untuk tidak makan porsi terlalu besar, sahabat harus tahu apa yang dimakan. Karena ketika seseorang makan karbohidrat, itu sama dengan bohong, meskipun tidak banyak.
Menurut dr. Zaidul Akbar ada orang yang peka, sehingga ketika makan nasi badannya langsung bereaksi. Apalagi bagi Sahabat yang sudah mulai menjalani hidup sehat dan tidak banyak mengonsumsi makanan tidak sehat.
Ketika Sahabat makan makanan yang tidak sehat, tubuh Sahabat langsung bereaksi. Menurutnya, maka jalan untuk mengatasi masalah ini bisa dimulai dengan duduk santai dan mengamati, atau dengan mengambil tantangan makan sehat dalam tujuh hari. (WS)
Selain artikel Tips Ini Bisa Diterapkan Hilangkan Ngantuk Saat Jam Kerja, baca juga:Tujuh Tips Dapat Atasi Ketiduran di Sofa Saat Nonton TV
Author Profile
- Wiwin merupakan lulusan sarjana yang sedang menetap di Kota Palu. Selama beberapa tahun terakhir, ia mengeksplor jenjang karirnya sebagai penulis dan ahli di bidang kesehatan.
Latest entries
