Ini Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan

Perbesar

Tips agar tidak mabuk perjalanan – Salah satunya hal yang sering mengusik saat kita berpergian ialah mabuk perjalanan. Beberapa orang alami mabuk perjalanan saat berpergian naik kendaraan pribadi, bis, kereta, pesawat, atau kapal.

Umumnya, orang yang alami mabuk perjalanan ialah anak-anak. Tetapi banyak juga orang dewasa yang alami mabuk perjalanan.

Walau tidak beresiko tetapi mabuk perjalanan dapat menghalangi kegiatan dan membuat perjalanan jadi tidak membahagiakan. Oleh karenanya, keadaan ini harus diatasi supaya tak lagi mabuk diperjalanan.

Mabuk perjalanan disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam sistem vestibular dalam telinga bagian dalam yang mengontrol sense of balance kita.

Ini terjadi ketika pikiran kita menerima informasi visual dan sensori tentang posisi tubuh kita yang berbeda dari informasi yang diterima oleh sistem vestibular.

Faktor penyebab mabuk perjalanan

Berikut adalah beberapa faktor yang dapat memperburuk mabuk perjalanan:

• Kecepatan: Kecepatan dan arah pergerakan kendaraan dapat memperburuk mabuk.
• Durasi perjalanan: Semakin lama perjalanan, semakin besar kemungkinan mabuk.
• Kondisi jalan: Jalur yang berliku atau menikung dapat memperburuk mabuk.
• Kondisi tubuh: Beberapa orang lebih rentan terhadap mabuk perjalanan karena kondisi medis seperti mabuk, migrain, atau penyakit labirin.
• Alkohol atau obat-obatan: Minum alkohol atau mengonsumsi obat-obatan dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan.

Tips agar tidak mabuk perjalanan

Berikut adalah beberapa saran untuk menghindari mabuk saat perjalanan:

• Minum air putih: Minum banyak air sebelum, selama, dan setelah perjalanan untuk membantu mengatasi dehidrasi dan membantu mencegah mabuk.
• Makan makanan ringan: Makan makanan ringan seperti crackers atau biskuit sebelum perjalanan untuk membantu mencegah mabuk.
• Gunakan obat pereda mabuk: Jika Anda sering mabuk saat perjalanan, pertimbangkan untuk menggunakan obat pereda mabuk yang diresepkan oleh dokter.
• Hindari membaca atau menggunakan gadget saat perjalanan: Fokus pada pandangan luar jendela atau bicara dengan teman Anda untuk membantu mencegah mabuk.
• Latihan pernapasan: Latihan pernapasan dalam-dalam dapat membantu menenangkan sistem saraf dan membantu mencegah mabuk.
• Hindari minum alkohol: Hindari minum alkohol sebelum dan selama perjalanan, karena dapat memperburuk gejala mabuk.
• Pilih tempat duduk yang tepat: Pilih tempat duduk di bagian depan atau tengah kendaraan untuk meminimalkan getaran dan gerakan. (Ayla Can)

Baca juga artikel lainnya di Sulawesitoday: Tips Menyimpan Parfum Agar Aromanya Terjaga

Tags: cara menghilangkan mabuk perjalanan secara permanen,doa agar tidak mabuk perjalanan,cara mengatasi mabuk perjalanan tanpa obat,tips agar tidak mabuk perjalanan saat naik mobil ber ac,makanan yang menyebabkan mabuk perjalanan,cara menghilangkan pusing dan mual setelah mabuk perjalanan,cara menghilangkan mual setelah mabuk perjalanan,menutup pusar agar tidak mabuk perjalanan