Ragam

Kenapa Bibir Hitam? Ini Penyebab dan Akibatnya

Sulawesitoday

05/02/2023 2:59 pm waktu baca 4 menit

Foto: istockphoto. Kenapa Bibir Hitam? Ini Penyebab dan Akibatnya

Kenapa bibir hitam ini penyebab – Dehidrasi adalah kondisi serius yang dapat memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan Anda. Jika Anda mengalami dehidrasi, Anda mungkin menyadari bahwa bibir Anda pecah-pecah atau kering.

Jika Anda tidak segera mengatasi masalah ini, dehidrasi dapat menyebabkan masalah lain seperti sakit kepala, mual dan muntah, kram atau kejang otot, kelelahan, pusing dan kebingungan. Untungnya, ada beberapa cara sederhana untuk mencegah dehidrasi dan mengobatinya jika terjadi.

Bibir hitam adalah tanda dehidrasi

Bibir hitam adalah tanda dehidrasi, yang dapat disebabkan oleh kurang minum air. Dehidrasi terjadi ketika tubuh Anda kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diserapnya, yang mengakibatkan ketidakseimbangan antara air dan cairan tubuh lainnya.

Cara mudah untuk mengetahui apakah Anda mengalami dehidrasi adalah dengan melihat bibir Anda: jika bibir Anda terlihat kering dan pecah-pecah, inilah saatnya untuk minum segelas air! Gejala lainnya termasuk sakit kepala, pusing dan kelelahan – yang semuanya dapat diatasi dengan tingkat hidrasi yang tepat.

Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa minum satu cangkir (250 mL) saja sebelum berolahraga dapat mengurangi kram otot hingga 40%. Jadi, jangan biarkan cemberut menghitam itu menipu Anda untuk berpikir sebaliknya: minumlah!

Minum banyak air putih akan membuat pikiran dan tubuh berfungsi dengan baik sepanjang hari – dan terutama sebelum berolahraga atau melakukan aktivitas fisik apa pun – tetapi ada banyak cara lain untuk mendapatkan manfaat dari cairan, selain sekadar menghilangkan rasa haus (yang harus selalu dilakukan terlebih dahulu).

Pendarahan ringan pada gusi atau mulut adalah tanda dehidrasi

Gusi berdarah atau mulut kering adalah tanda-tanda dehidrasi. Jika Anda menyadari bahwa mulut Anda kering, penting untuk minum air atau cairan lain yang mengandung elektrolit (seperti minuman olahraga).

Dehidrasi juga dapat menyebabkan mata terasa perih dan gatal, jadi jika hal ini terjadi pada Anda setelah berolahraga, pastikan untuk minum banyak air sepanjang hari.

Jika Anda mengalami kulit kering saat berolahraga atau berolahraga di luar ruangan dalam cuaca yang hangat, dehidrasi mungkin menjadi penyebabnya.

Minum banyak cairan akan membantu menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi sehingga semua sistem berfungsi dengan baik – termasuk yang berhubungan dengan keringat dan pendinginan!

Dehidrasi dapat menyebabkan rambut dan kulit kering.

Dehidrasi juga dapat menyebabkan kulit kering. Jika Anda tidak minum cukup air, tubuh Anda akan memproduksi lebih sedikit minyak untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan halus.

Hal ini dapat menyebabkan rasa gatal dan tidak nyaman serta ruam, pengelupasan kulit, eksim dan jerawat. Kekeringan juga dapat membuat Anda terlihat lebih tua karena menyebabkan garis-garis halus di sekitar mata atau mulut!

Pastikan Anda minum banyak air setiap hari – usahakan setidaknya 2 liter per hari (sekitar 8 gelas).

Anda dapat mengalami dehidrasi akibat cuaca panas, merokok, kurang minum air putih, atau obat-obatan tertentu.

Cuaca panas
Merokok
Tidak minum cukup air
Obat-obatan tertentu (misalnya: diuretik, yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi)

Minumlah!

Minum air putih membantu Anda tetap terhidrasi.
Minum air putih dapat membantu tubuh Anda tetap sehat.
Minum air putih dapat membantu menurunkan berat badan, terutama jika air putih menggantikan minuman lain dalam diet Anda yang tinggi kalori dan gula.
Minum cukup cairan membantu menjaga otot agar tidak kaku saat berolahraga, sehingga berolahraga menjadi lebih menyenangkan dan efektif karena tidak terlalu sakit! Hal ini terutama berlaku untuk orang yang menderita radang sendi, karena persendian mereka sudah meradang dan terasa sakit saat berolahraga (atau bahkan berjalan-jalan). Jika Anda melakukan aktivitas fisik apa pun secara teratur, pastikan untuk minum banyak air sebelum memulai agar otot-otot Anda tidak mengalami dehidrasi saat mulai bekerja keras – dan teruslah minum agar mereka tetap terhidrasi!

Dehidrasi adalah kondisi serius yang dapat menyebabkan kematian jika tidak ditangani dengan cepat. Cara terbaik untuk mengatasi dehidrasi adalah dengan minum banyak air dan cairan lainnya. Jika Anda mengalami salah satu gejala yang tercantum di atas, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter! (Rahim)

Baca juga artikel lainnya di Sulawesitoday: Kenapa TV Tidak Ada Sinyal, Ini Sebab dan Cara Mengatasinya

Tags: bibir hitam kenapa,kenapa bibir bisa hitam,kenapa pinggiran bibir hitam,kenapa bibir kering dan hitam,kenapa bibir menghitam,kenapa bibir hitam dan kering,kenapa bibir jadi hitam,kenapa bibir menjadi hitam,kenapa bibir kita bisa hitam,kenapa bibir wanita menghitam,kenapa bibir saya hitam,kenapa bibir berwarna hitam,pinggir bibir hitam kenapa,kenapa bibir atas menghitam,kenapa bibir hitam dan berkerut,bibir hitam dan kering kenapa,kenapa warna bibir hitam,kenapa bibir kering dan menghitam,kenapa bibir hitam di pinggir

Author Profile

Sulawesitoday

Sulawesitoday merupakan lulusan sarjana Ilmu Komunikasi Universitas Hasanuddin yang sedang menetap di Kota Parigi. Selama beberapa tahun terakhir, ia mengeksplor jenjang karirnya sebagai penulis di sejumlah bidang, mulai dari perannya sebagai jurnalis media cetak, content writer, hingga co-author pada sejumlah buku. Hingga saat ini ia masih mendedikasikan hidupnya pada berbagai macam karya tulis.